2月27日(金)に「美と癒しのフェスタ-心のケア-」を開催しました。毎年大好評の美と癒しのフェスタですが、今回は心のケアをメインテーマにして開催しました。最初にソーシャルワーカーでもある小野洋輔先生に“心のケア”についてお話をしていただきました。日々さまざまなストレスがあると思いますが、人間関係でのストレスでは相手が自分の思い通りにならないことの中で起きるストレスが多くあります。

まず相手の気持ちに寄り添うことや相手をあるがまま受け入れて愛することなどの大切さについてふれられていました。また1日に7分間だけでも良いので「自分に向き合う時間」を持つことが大切だということもお話しされていました。イケメンヨギーとしてもHeart of Yoga(ハートオブヨガ)ヨガについても体験させていただきましたが、「体が硬いから」「アクロバティックなポーズが無理」という誤解が多くありますが、大切なことは自分自身の呼吸から心の状態を知り心を見つめる事や、大切な自分と向き合う時間を持つことが必要だとわかりやすく説明しながらヨガをゆったりと体験することが出来ました。

ヨガの後は、オーガニックガーデンジャムスさんの「美と癒しのランチ」です。旬のパル食材をパルシステムの調味料で心を込めて調理していただいたもので、身体の中から癒されるおいしいお食事でした。最後に2014年のセンターサポーターメンバーから「センターサポータ ーになって見えた!気づいた!楽しかった!パルシステム」について一人一人が思いを伝えていただきました。

参加された組合員さんからは「とても癒され伸び伸び体験出来ました。人と比べることなく自分の呼吸に集中できて良かったです」「ヨガが精神面にもとても深く関わることを知ることで出来ました」「ヨガの呼吸法により体があたたかくなることに気づきました。おいしいお食事に本当に感動しました」などたくさんの好評の声をいただき、心と体のつながりについても理解していただくことが出来ました。また次年度に向けてもこうした時間を提供していきたいと思います。