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たすけあい活動助成金イベント「笑いヨガ」(上野原市)開催しました。

たすけあい活動助成金イベント「笑いヨガ」(上野原市)開催しました。

2019.7.01お知らせ

6月28日(金)、上野原市総合福祉センター「ふじみ」において、たすけあい活動助成金イベントとして「笑いヨガ」を開催しました。

 

 

当日は、20歳代~80歳代の幅広い年齢層の方々、23名が参加され、笑いヨガ講師の杉山久子先生による、体を動かして笑うという貴重な体験をしました。

意識的に笑うと身体も暖まり気分も上がりました。

 

 

 

笑いヨガのあとは、杉山先生を交えて楽しく交流しました。

 

 

参加された組合員さんからは、

・笑うことの効果を学べたこと、心を解放する(できる)ことでリラックスできることに気が付きました。

・とても楽しかった。楽しいひと時、先生のリード″最高“ついノリノリに、、、参加者の皆さんの笑顔も素敵だった。

・沢山笑って、体も使って、頭も使って普段使っていないところを刺激しました。心が軽く笑いの重要性も感じさせて頂きました。

・心も体も元気になるということが分かりました。また開催してほしい。

などたくさんの好評の声をいただきました。