広池ヨーガで“心も体も爽快!!”
広池ヨーガで“心も体も爽快!!”
-このイベントは終了しました。-
主催:ヨガを楽しむ会“ロータス”
健康効果に定評のある「広池ヨーガ」最終回です。朝夕と昼の寒暖差で自律神経が不安定になりやすいこの季節、
ヨガは最も適した健康法です。初心者向けに簡単なポーズでヨガを基礎から学ぶことができます。
足の指先が脳まで血流をよくしていきますので、終わった時きっと爽快な気分になれますよ! ぜひご参加ください。
◆日時:3/20(月)10:00~11:30 ◆場所:北東公民館(甲府市武田3-1-16) ◆定員:6名
◆保育:なし ◆参加費:800円 ◆〆切:3/10(金)
◆持ち物:浴用タオル(頭の下に敷く) 、ヨガマット(ある方のみ、なくてもOK)、5本指ソックス、水分