ブックタイトルあーしあん304

概要

あーしあん304

6　ダイエットと健康のために10年以上前から、玄米と野菜中心の粗食を始めたオーナーが、玄米ご飯を広めたいと始めた玄米定食を出すお店。玄米を100％野菜も皮まで丸ごと100％使うことと、一代目の犬モモの家だからと百百家を店名に。以前は清里の自宅で営業していたが、ここのお店を借りられることになり2017年1月に移転。インターネットでは清里の頃の情報が多いので、要注意。　食材は、できるだけ地元の無農薬のものを選んで使っているそう。本日のメニューは、カブサラダ、小豆と玄米ご飯、カリフラワーと春雨の炒り豆腐、里芋とカボチャを寒天でとじたものに蕗ともち粟のあんをかけたもの、小麦タンパクとお肉の代替え品の大豆製品。味付けは、シンプルに塩としょう油のみで、動物性食品、砂糖、乳製品は使わない。長年培ったマクロビ料理に以前ならったという雑穀料理を取り入れたりしながら、その時の旬の物を使い気まぐれにメニューを考えているという。しみじみおいしい具だくさんのみそ汁を飲み、料理を口に運ぶ。つぶつぶだったり、ふんわりだったり、しゃきしゃきだったり、色々な噛み心地が楽しい。　芳ばしいオリジナルブレンドのコーヒーには、サクッと素朴な菜種油を使った自家製クッキーがついてくる。40分煮出して作るという三年番茶も、深い味わい。開放感のある庭を眺めながら心地良い風に吹かれ、オーナーと他のお客さんとの野菜談義に耳を傾けたい。（取材日6月9日）百百家（ももや）（北杜市）キッツ工場長坂駅長坂署教習所長坂中甲陵高きららシティオギノ至小淵沢至名古屋中央自動車道● ●●●●●●中央本線至新宿七里岩ライン百百家清光寺坂上交差点長坂小イズモホール長坂長坂I.C.子ども連れOK 車いすOK（要介助）北杜市長坂町長坂上条1430-14　なごみ亭内Ｔ Ｅ Ｌ：090-1113-4093営業時間：12：00～16：00頃まで営業日：金・土・日曜日コーヒー付き玄米定食…1300円教えてあげたい素敵なスポット先月掲載の道渕選手と同じく明治大学卒業後プロ入り1年目。ストロングポイントは、攻撃してくる相手に対する守りの強さ。リーグ戦出場目指して、死に物狂いで努力しています。そんな小出選手のチーム内での評判は「まじめ」。初めて練習に来た時は、入口の所で選手やスタッフ1人1人にしっかり挨拶したそうです。「自分も頑張りますのでヴァンフォーレの応援よろしくお願いします！」とのこと、さあみなさん、小瀬に小出選手の“まじめ”なところを探しに行きましょう！（取材日6月23日）Ｖ Ｆ Ｋ まじめ大賞！小出悠太選手なるほどVFK　中央市内の公共施設で活動しています。幼児・小学生には音楽に合わせ体を動かす楽しさを、高齢者には健康を維持し転倒予防などにつながる運動指導、乳幼児とその親に触れ合いながらの遊びの中で子どもの心身の発達を促す運動指導を行っている団体です。月2回開催される親子ふれあい遊びは、わくわくイベント情報にも掲載されます。広い会場で少人数のことが多いので、小さな子たちもママたちも、のんびりのびのびと参加しています。　平成14年に甲州市にある甘草屋敷子ども図書館開館と同時期に募集し養成された本の読み聞かせボランティアが結成。現在14名の方が、同図書館で毎月2回行われる「ちびっこおはなし会」や甲州市内の小学校で朝読書の時間に読み聞かせや本の紹介等を行っています。8月23日（水）に15周年特別企画として、甲州市民文化会館で宙先案内人高橋真理子さんによるプラネタリウムを開催します。お問い合わせは、甲州市立塩山図書館℡ ０５５３‐３２‐１５０５地域社会活動とは、組合員が代表（もしくは準じる役割）を担い、法人格（ＮＰＯ等）を持って活動するグループもしくは、地域社会課題の解決に向けた活動を日常的に地域で行っている団体と連携をする活動です。2017年度登録団体を紹介します。NPO法人CSC・ルーデンス絵本くらぶ