ブックタイトルあーしあん359

概要

あーしあん359

キリトリテーマ「大切にしているもの教えてください」ご記入いただいた個人情報は、「あーしあん」に関連する使用目的においてのみ利用させていただきます。掲載は5月号予定ぱるLetters投稿テーマ「花粉症との付き合い方」　　こ1～2年はコロナだか花粉症だか皆マスクをつけているので判別が困難です。私も若い頃はなかった花粉症の兆しが出てきていましたが、マスク生活で引っ込みました！悪いことばかりではなかったです。甲府市　みむらさん　　、ひどい花粉症でしたが、花粉を食べて、改善したような気がしています。年を取ったせいかもしれませんが…。 長野県富士見町　山口さん　　風が出なくなった（要するに壊れた）ドライヤーをドア外に吊るして家に入る前に風で花粉を吹き飛ばす。布団干しは黒い袋に入れて干す。食物繊維の多い食べ物や発酵食品を積極的に摂り腸内環境をよくする。甲府市　いちのせさん　　粉の時期は頭がモワーッとしたり耳が痒かったり、とても憂鬱なので、アロマを使ってスッキリするような香りをマスクにつけたり、暖かい飲み物で喉を温めたり、家や仕事のときにはタオルを首にまいてます。　 南アルプス市　入戸野さん　　日のヨーグルトと凍頂烏龍茶とサバ缶を数年続けているうちに、症状が出なくなりました。年とったせいかもしれません。西桂町　久美さん　　の粘膜を整えると、目や鼻の粘膜も良くなると聞いてから、朝食にプレーンヨーグルトにきなことハチミツを入れて食べ、夜は飲むタイプのヨーグルトを摂取し続けた所、目のかゆみ、鼻水、鼻づまりが大部軽減されました。今では、長年飲んでいた花粉症の薬も飲まずに過ごせています。これからも腸活を頑張ろうと思います。　 富士河口湖町　梶原さん　　のまわりにも花粉症の人がいっぱいいます。花粉症には、つくしの佃煮が良いと、何かで知ったので、友達や親せきの人達にあげたいと思うので、今年の春には、つくしをいっぱい取り、プレゼントしたいと思っています。　 北杜市　北杜のマルちゃん　　粉の飛散情報が出ると、毎日のお茶を甜茶や凍頂ウーロン茶にします。時には、レモンバーム・ローズヒップなどハーブティーも…。食材も、この時期は特に、ワカメ・ヒジキなどの海藻や青魚、芋類、干ししいたけなどを多く摂るといいようです。かかせないのが、パルのヨーグルトや乳酸菌飲料。アルコールや牛乳は控えめに。晴れた日には、花粉のつきにくい服装（サラッとしたものを羽織って）、今では必需品のマスク、紫外線予防のメガネで、太陽の光をたっぷり浴びられるよう、散歩に！帰ったら、花粉はしっかりはらってから、家の中に。山梨市　さっちゃんさん　　う37年も付き合っています。鼻にレーザーをかけたり、良いと言われる事もいろいろ試しましたがダメでした。でも年と共に前よりは軽くなりました。昔は常にマスクで嫌でしたが、今は誰しもマスク。みなさん、がんばりましょう。笛吹市　花大好きさんこ花毎腸花昔温も今月のプレゼント① 「キャロっとさん」にんじんくだものジュース（ＡＢ）６本………６名様② ＶＦＫ吉田達磨監督のサイン色紙とこんせんくんストラップ……………… ３名様③ ＶＦＫミニタオル（今治製）２枚組……………… １名様応募締切：３月18日（金）お申し込みは　　　こちら↓あーしあん3月号投稿用紙●ペンネームをご記入下さい。（ 無い場合は、実名で掲載をさせて頂きます）●ご意見も併せてご記入下さい●パルシステム山梨HPあーしあんコーナーの投稿フォームからも受け付けます。本紙のぱるLettersと、みんなで一緒にＳＤＧｓアクション！で採用させていただいた方には、パルシステムポイント500ポイントをプレゼントします！今月のプレゼント今月のプレゼント私