パルシステム山梨 長野

国産・産直・環境にこだわり、安心・安全の食材をお届けします。

カラダ整う ゆるヨガ★発酵甘酒

カラダ整う ゆるヨガ★発酵甘酒

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主催：パルシステム山梨 長野

Calendar
いつ：
2025年5月30日 @ 10:00 AM – 12:15 PM
2025-05-30T10:00:00+09:00
2025-05-30T12:15:00+09:00
どこで：
ぴゅあ総合
日本、〒400-0862 山梨県甲府市朝気１丁目２−２ 山梨県立男女共同参画推進センター ぴゅあ 総合
料金：
100円（税込）
連絡先:
活動支援課
055-243-6341
Eメール

※イメージです。

 

腸活と筋活を上手に生活に取り入れよう！

健康維持に大切な要素である「運動」と「食事」。健康に好影響を与えるといわれるヨガ(運動)と発酵食品(食事)の正しい知識と続けられるためのコツを学びます。ヨガ未経験の方でも気軽にチャレンジできる呼吸法や動きを通じて、自分の体と向き合ってみませんか？パルシステム食材での甘酒を使った簡単アレンジの調理実習と試食付きです。楽しく、美味しく、ためになる時間を一緒にすごしましょう。

 

※イメージです。

 

●講師

  • ★ゆるヨガレッスン
  • 原 順子さん
  • 【二人でするヨガ】ともいわれる【タイ古式マッサージ】に魅了されワットポーで学び、甲州市塩山に心と体を癒すタイ古式ICHIを開く。ココロとカラダの癒しと健康を拡げるべく、子育て支援センターや地域のサークル活動、企業の健康施設などでヨガレッスン開催中。
  • ★発酵甘酒レッスン
    山梨県厚生連健康管理センター
  • 発酵食品は腸内環境の改善、免疫力向上、消化機能改善、代謝向上、生活習慣病予防など、様々な健康効果が期待できるといわれています。発酵食品の良い点や生活への取り入れ方、また麹甘酒のアレンジレシピなど、栄養指導のプロに教えていただきます。簡単調理、試食も行います。

 

●定員

  • 25名程度

 

●保育

  • あり（定員4名）
  • 1人目：300円（税込み）、2人目から無料。生後6か月～小学3年生まで。
  • 応募多数の場合は、会場の都合上、人数を調整させていただきます。 

 

●持ち物

  • 動きやすい服装でご参加ください。

     

    ●〆切

    　5月16（金）