笑いヨガ
笑いヨガ
-このイベントは終了しました。-
主催:パルシステム山梨西桂センター
6月28日(金)、上野原市総合福祉センター「ふじみ」において、たすけあい活動助成金イベントとして「笑いヨガ」を開催しました。
当日は、20歳代~80歳代の幅広い年齢層の方々、23名が参加され、笑いヨガ講師の杉山久子先生による、体を動かして笑うという貴重な体験をしました。
意識的に笑うと身体も暖まり気分も上がりました。
笑いヨガのあとは、杉山先生を交えて楽しく交流しました。
参加された組合員さんからは、
・笑うことの効果を学べたこと、心を解放する(できる)ことでリラックスできることに気が付きました。
・とても楽しかった。楽しいひと時、先生のリード″最高“ついノリノリに、、、参加者の皆さんの笑顔も素敵だった。
・沢山笑って、体も使って、頭も使って普段使っていないところを刺激しました。心が軽く笑いの重要性も感じさせて頂きました。
・心も体も元気になるということが分かりました。また開催してほしい。
などたくさんの好評の声をいただきました。
このイベントはパルシステム共済連の助成事業「たすけあい活動助成金」の助成を受けて開催します。
講師に、南アルプス市在住の杉山久子先生をお迎えし、笑いヨガ講座を開催します。
「笑いヨガは誰にでもできる笑いの体操、笑いの健康法です。」お気軽にご参加ください♪
◆定 員:30名
◆保 育:あり(300円/生後6か月~)
◆持ち物:汗拭きタオル・飲み物・筆記用具