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食育講座＆セルフケア

食育講座＆セルフケア

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主催：特定非営利活動法人すてっぷ・あっぷる

Calendar
いつ：
2021年1月25日 @ 10:30 AM – 11:30 AM
2021-01-25T10:30:00+09:00
2021-01-25T11:30:00+09:00
どこで：
甲州市勝沼庁舎2階レクホール
日本、〒409-1316 山梨県甲州市勝沼町勝沼７５６−１
料金：
300円
連絡先:
特定非営利活動法人すてっぷ・あっぷる
090-5764-4428

「タンパク質」について

自分のからだを作るのに欠かせない食事、今何をどれだけ食べていますか？栄養は偏っていませんか？何を食べればいいの？

疲れやすい、だるい、体力つけたい、産後なかなか体重が減らない…バランスよく食べることが健康につながります。

講座の後はストレッチでからだをほぐします。

 

◆定　員：10組

◆持ち物：タオル、飲み物、運動のできる服装、マスク

◆保　育：あり（3名限定　有料100円）

＊Zoom参加も可（参加費200円）