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香りと癒しとヘルスケア
香りと癒しとヘルスケア
-このイベントは終了しました。-
主催：パルシステム山梨 長野 活動支援課
イベントレポート
11月7日（火）小瀬スポーツ公園武道館にて「香りと癒しとヘルスケア～アロマで上質な睡眠を～」を開催し、組合員21名にご参加いただきました。
健康は上質な睡眠から とも言われていますが、現在日本では睡眠に関する悩みを多くの方が抱えています。
今回のイベントでは、上質な睡眠やストレスを軽減するため、アロマをくらしの中に取り入れる方法や、質の高い睡眠を得るための生活習慣やストレッチ・マッサージ方法などをお伝えするとともに、アロマオイルを使ってピローミストを作りました。
参加者の声（一部）
- 身近な問題。睡眠不足について、わかりやすい説明と対処の方法を知ることが出来て良かったです。また、アロマを使ったピローミスト作りも効果の勉強をしながらなのでよかったです。楽しくできました。
- なかなか寝付けなかったり、睡眠の質があまり良くないのかなぁ～と、思っていたので、ピローミストで変わるのか？ を試してみたいと思います。
- 自分の睡眠やストレスについて、あらためて考えることができました。簡単なストレッチやマッサージも、とても気持ちよかったです。
日本、〒400-0836 山梨県甲府市小瀬町８４０
現代日本では「睡眠のトラブルを抱えている人が増えている」といわれています。
高齢になってきたら眠れなくなってきた、最近ぐっすりと眠ったことがない、コロナ禍以降の社会不安が影響して眠れない・・等、そこで！パルシステム山梨 長野ではアロマ健康講座を企画しました。
香りのそれぞれの特徴を知って、自分のお気に入りの2種類を選び、眠りに役立つピローミストをつくります。アロマを暮らしの中に上手に取り入れながら健康に過ごしましょう。
【講師紹介】
岩間 絵里花 様
山梨県厚生連 健康管理センター企画広報部 健康企画課/保健師/アロマテラピーインストラクタ―
●定員：20名
※応募多数の場合は抽選となります。
●持ち物：筆記用具
●申込〆切：10月29日（日）
生活協同組合パルシステム山梨 長野
本部所在地：〒400-0051 山梨県甲府市古上条町225-1
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