5月30日（金）に「カラダ整う ゆるヨガ★発酵甘酒」を開催し、21名の組合員さんにご参加頂きました。今回は、健康維持に大切な要素である「運動」と「食事」の正しい知識と続けられるためのコツを学び、いつまでも健康で過ごしていただきたいという思いから企画しました。

ゆるヨガでは、甲州市で心と体を癒すタイ古式ICHIを開いている、原様を講師にお招きしました。ヨガ未経験の方でも気軽にチャレンジできる呼吸法や動きを教えていただき、参加者の皆さんには自分の体と向き合う時間を過ごしていただきました。

発酵甘酒レッスンでは、山梨県健康管理センターの大村様を講師にお招きし、米麹甘酒を使った、「甘酒ごまだれそうめん」と「もっちり甘酒白玉だんご」を一緒に作りました。米麹甘酒は、砂糖を加えず発酵の力だけで作られるため、自然な甘みが特徴です。「プロバイオティクス」と「プレバイオティクス」の両方を甘酒は持ち合わせているため、より腸内環境を整えることができるそうです。

■参加者の声（一部抜粋）

• 身体が温まったのを感じて、冷え性改善になると思った。
• ヨガも色々ありますが、今回のようなゆるヨガをやりたかったので嬉しかったです。
• 普段体の固まったところを意識することができました。
• 飲む機会のあまり無かった甘酒が身近に色々使えることを知る事ができた。
• 甘酒のそーめんのつけ汁、意外な取り合わせでとても美味しくて気に入りました。簡単だし、ぜひ家でも作りたいと思いました。

パルシステム山梨 長野では今後も参加したいと思っていただけるようなイベントを企画してまいります。組合員の皆様のご参加をお待ちしております！

■福祉・たすけあい助成金を活用したイベントです

福祉・たすけあい助成金とは、co-op 共済「たすけあい」の掛け金から、共済のお支払いや人件費などの事業経費を差し引いた後の剰余の一部を活用して、子育て支援、障がい者支援、高齢者支援といった福祉活動、健康維持活動、ライフプランニング活動へ助成していただける、パルシステムグループオリジナルの助成制度です。これらの活動を通して、組合員さんや地域のみなさんがより健康になっていただけるように、という思いが込められています。