3月17日(木)「女性のための健康講座」を須玉ふれあい館にて開催されました。
こちらの講座は、女性なら一度は感じた事のある悩みや不安を解消すべく、講師に創業から約240年にわたり地域の人々の健康をサポートしている「沢田屋薬局」の9代目店主 早川弘太氏を迎え、女性の身体のしくみについてじっくりお話いただきました。
日本人の「平均寿命」は男女ともに80歳を超える一方、健康で過ごせる期間いわゆる「健康寿命」においてはまだまだ改善の余地が見られます。お話しはアレルギー症状からホルモンバランスまで多岐に渡り、ご自身のみならず娘さんやお孫さんのためにと、皆さん熱心に耳を傾けていました。
薬を選ぶ際も病名だけでなく、原因も把握してから処方されるのが大切であると説かれました。お話の最後にはお家でも出来る簡単体操も教えていただきました。
講座後は、女性に嬉しいヘルシーレシピのランチ交流タイム。
メニューは「雑穀ごはん(大潟村あきたこまち)」「具だくさんの味噌汁」「青背の魚トマトみそ焼き」「いろいろ野菜のサラダ(ヘルシードレッシング&フライド大豆トッピング)」「豆腐かん」。甲府センター食育バイザーの皆さんが調理した特製のヘルシーランチがテーブルにずらりと並び、6種類のサラダはバイキング形式で提供。調理方法や食材について熱心に質問される方も多く、和やかな交流の時間となりました。
参加者の方からは、「講師の先生の説明がわかり易かったです。また、状況に応じては本日講師の先生に相談に行きたいと思っています」「全部おいしく頂きました。同じようなメニューを作ってみます。」「フライド大豆は驚きでした」など、嬉しいお言葉をいただきました。
今後も、パルシステム山梨甲府センターでは組合員や地域の皆様を対象に健康維持・増進をテーマにしたイベントを開催していく予定です。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
