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フレイルを予防して健康寿命を延ばそう！
フレイルを予防して健康寿命を延ばそう！
-このイベントは終了しました。-
主催：パルシステム山梨 活動支援課
イベントレポート
10/31（月）福祉・たすけあい助成企画「フレイルを予防して 健康寿命を延ばそう！」を開催しました。
みなさんは「フレイル」という言葉を知っていますか。最近、ＴＶ番組などでも出てくるワードなので、聞いたことがある方もいるかもしれません。
「フレイル」とは、加齢により心身が老い衰えた状態のことを意味しています。年齢を重ねても、健康的で自立した生活を送るためには、この「フレイル」を予防することが重要です。
当日は、17名の方にご参加いただき、フレイルを予防するために大切な「口腔ケア（お口の中のケア）」や普段他人には聞きづらい「尿漏れ予防対策」などを中心に、「健康寿命を延ばすために」日常生活で気を付けたいことについて、山梨県厚生連健康管理センターの保健師である角田なぎさ さんに分かりやすくご説明いただきました。
【参加者の声】
- 日頃、病院にいくほどのこととは思えず、何となく気になっていることが、テーマで、とても参考になりました。
- ３つのフレイル予防の筋トレを教えて頂きありがとうございました。身近な人にも機会があれば教えてあげたいと思いました。
- 歳を重ねていくと誰もがつきあたる体の機能の衰え。それは仕方ないと思っていましたが、このオンライン講座を受講してこれからの日々健康寿命の毎日を送れるよう今から実践していきたいと思いました。
『健康寿命』という言葉を聞いたことがありますか？健康的に自立した生活ができる期間のことです。
健康寿命を延ばすには、「フレイル（加齢により心身が老い衰えた状態）」を予防することが必要です。
今回は、フレイルを予防するために大切な「口腔ケア（お口の中のケア）」や、普段他人には聞きづらい「尿漏れ予防対策」などを中心に、日常生活で気を付けたいことについて山梨県厚生連健康管理センターの保健師である 角田なぎさ さんを招いて分かりやすく説明していただきます。
◆内容
- リモート（Zoom）で、フレイル予防とは？口腔ケア（お口の中のケア）や、尿漏れ予防対策についてのお話をお聞きします。
◆講師
- 山梨県厚生連健康管理センター保健師 角田なぎさ 様
◆定員：20名程度(応募多数の場合は抽選)
- パソコン、タブレット、スマートフォンいずれかでご自宅から参加できます。
- インターネット環境が必要です。WiFi環境やデータ通信量上限等ご確認下さい。
- Zoomの使い方や接続案内を致しますので初めての方もご安心下さい。
◆申込
件名に『フレイル予防講座申込』とご記入頂き、本文に①お名前 ②組合員番号 ③電話番号 ④Zoom経験の有・無をご記入ください。
- 下記フォームから
こちらのイベントはパルシステム共済連「たすけあい活動助成金」の助成を受けて開催します。
生活協同組合パルシステム山梨 長野
本部所在地：〒400-0051 山梨県甲府市古上条町225-1
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