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普段何気なく使っている手や足の血流やリンパを優しく癒してあげると、驚くほど身体が軽くなり、疲労感が軽減したことを実感できることでしょう。手、足各40分、人肌の温もりに包まれながら、ホッとするひとときを体験してみませんか。　「ハンド・フットの両方を施術される方が多く、同時施術40分コースが人気です」　   ● 定員  30名   ● 保育 なし（子ども同伴可能）   ● 参加費：施術料 ハンドセラピー1,490円 フットセラピー1,990円 ポイントカードを発行。利用ポイントに応じてセラピー１回無料に！   ● 〆切：5月8日（木） 5月3日（土）以降の申し込みはお電話にて。 TEL055-243-6341  

新年度を迎え、新たなチャレンジをしてみませんか？小学生向けの運動教室体験会（幼児もご相談ください）。初心者大歓迎。無料でお好きな教室を体験してみてください。　   ● 教室 A．新体操教室 B．ヒップホップダンス教室 ※A・Bは9：00～10：00 C．チアダンス教室（10：10～11：10）   ● 定員：10名   ● 保育：なし   ● 持ち物 室内運動靴、飲み物、タオル、運動に適した服装   ● 〆切：5月2日（金）  

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新年度を迎え、新たなチャレンジをしてみませんか？小学生向けの運動教室体験会（幼児もご相談ください）。初心者大歓迎。無料でお好きな教室を体験してみてください。　   ● 教室 コーディネーショントレーニング教室   ● 定員：10名   ● 保育：なし   ● 持ち物 室内運動靴、飲み物、タオル、運動に適した服装   ● 〆切：5月2日（金）  

新年度を迎え、新たなチャレンジをしてみませんか？小学生向けの運動教室体験会（幼児もご相談ください）。初心者大歓迎。無料でお好きな教室を体験してみてください。　   ● 教室 A．新体操教室 B．ヒップホップダンス教室 ※A・Bは9：00～10：00 C．チアダンス教室（10：10～11：10）   ● 定員：10名   ● 保育：なし   ● 持ち物 室内運動靴、飲み物、タオル、運動に適した服装   ● 〆切：5月2日（金）  

安心安全でピュア100％のアロマオイルを使ってヨガインストラクターのマロンさんと一緒に楽しみましょう。   ● 定員：20名   ● 保育：なし(同伴歓迎)   ● 持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物　   ● 〆切：5月2日（金）  

手遊びや絵本を使ったコミュニケーションなど親子で楽しめる活動と、お母さんたちが集う小さなマルシェを開催します。　お手軽に足を運んでください。詳細はインスタまたはブログで！   ●定員：なし 入退場自由・入場無料・事前申込なし   ●保育：なし 子ども同伴可能   ●持ち物 外出に必要な物

普段何気なく使っている手や足の血流やリンパを優しく癒してあげると、驚くほど身体が軽くなり、疲労感が軽減したことを実感できることでしょう。手、足各40分、人肌の温もりに包まれながら、ホッとするひとときを体験してみませんか。　「ハンド・フットの両方を施術される方が多く、同時施術40分コースが人気です」　   ● 定員  30名   ● 保育 なし（子ども同伴可能）   ● 参加費：施術料 ハンドセラピー1,490円 フットセラピー1,990円 ポイントカードを発行。利用ポイントに応じてセラピー１回無料に！   ● 〆切：5月16日（金） 5月3日（土）以降の申し込みはお電話にて。 TEL055-243-6341  

新年度を迎え、新たなチャレンジをしてみませんか？小学生向けの運動教室体験会（幼児もご相談ください）。初心者大歓迎。無料でお好きな教室を体験してみてください。　   ● 教室 コーディネーショントレーニング教室   ● 定員：10名   ● 保育：なし   ● 持ち物 室内運動靴、飲み物、タオル、運動に適した服装   ● 〆切：5月2日（金）  

HIRO先生と一緒にセラピーヨガを楽しみましょう。リラックス、筋力アップ、代謝アップ等。   ● 定員：20名   ● 保育：なし(同伴歓迎)   ● 持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物　   ● 〆切：5月2日（金）  

※イメージです。   腸活と筋活を上手に生活に取り入れよう！ 健康維持に大切な要素である「運動」と「食事」。健康に好影響を与えるといわれるヨガ(運動)と発酵食品(食事)の正しい知識と続けられるためのコツを学びます。ヨガ未経験の方でも気軽にチャレンジできる呼吸法や動きを通じて、自分の体と向き合ってみませんか？パルシステム食材での甘酒を使った簡単アレンジの調理実習と試食付きです。楽しく、美味しく、ためになる時間を一緒にすごしましょう。   ※イメージです。   ●講師 ★ゆるヨガレッスン 原 順子さん 【二人でするヨガ】ともいわれる【タイ古式マッサージ】に魅了されワットポーで学び、甲州市塩山に心と体を癒すタイ古式ICHIを開く。ココロとカラダの癒しと健康を拡げるべく、子育て支援センターや地域のサークル活動、企業の健康施設などでヨガレッスン開催中。 ★発酵甘酒レッスン 山梨県厚生連健康管理センター 発酵食品は腸内環境の改善、免疫力向上、消化機能改善、代謝向上、生活習慣病予防など、様々な健康効果が期待できるといわれています。発酵食品の良い点や生活への取り入れ方、また麹甘酒のアレンジレシピなど、栄養指導のプロに教えていただきます。簡単調理、試食も行います。   ●定員 25名程度   ●保育 あり（定員4名） 1人目：300円（税込み）、2人目から無料。生後6か月～小学3年生まで。 応募多数の場合は、会場の都合上、人数を調整させていただきます。    ●持ち物 動きやすい服装でご参加ください。   ●〆切 　5月16（金）